Traductor - translate

Passió per les plantes

Benvinguts al món del coneixement de les plantes silvestres i les seves propietats. A través del seu coneixement podem descobrir noves formes d'alimentació, de menjar bo i divers, de gaudir amb nous sabors, nous plats i nous ingredients. És una aventura diària, un pretext per sortir al camp, a veure que trobem i com ho cuinem. I el més important, quins beneficis ens aporta. Els que volgueu seguir el Blog, coneixereu què podem menjar cada mes i cada temporada... Som-hi doncs?

dimecres, 20 d’abril de 2011

Flors comestibles, vitalitat i color

Una recollida selectiva d'aquelles flors que esclaten amb les primeres pluges de  la primavera ens permetran decorar els nostres plats, fer-los més vistosos, més apetitosos, més nutritius i ens aportaran tota l'energia i la vitalitat pròpia de la Naturalesa en aquesta estació.


Exemple de flors per l'amanida:
Pètals de Calèndula
Flor de Borratja
Flor de Malva
Pètals de Pipiripip
Flor de Romaní
Flor de Sàlvia
Sumitats de Farigola


dimarts, 19 d’abril de 2011

El Pixallits, planta diürètica per excel.lència

Hi ha estudis fets que testimonien que la Dent de Lleó és altament diürètica, enforteix el fetge i ajuda en l'eliminació del colesterol. De fet, el seu nom de Pixallits, fa referència a la seva funció depurativa i diürètica.
Les poncelles de dent de lleó les he fet com si fossin tàperes.

La dent de lleó té més magnesi, ferro i magnesi que les bledes o els espinacs. I a més a més, conté més betacarotens que les pastanagues!!! 

En l'aspecte nutricional, la Dent de Lleó destaca perquè ens aporta, principalment:

  • Vitamina A, és de les plantes que en té més alta proporció
  • Calci, en abundància
  • Ferro, Potasi i Proteïnes
  • les fulles, com a verdura
  • les poncelles, per confitar amb vinagre i menjar en amanida
  • les flors, per decorar i fer confitura

Plantes que ens depuren

Seguint amb les propietats de la dent de lleó, proposo una collita de fulles tendres per fer un àpat depuratiu complet.



Menú:



Sopa Verda
Una crema vegetal a base de:
una ceba,
un nap
un porro
un carbassó i un plat ple de dent de lleó.



Primer confitem la ceba i el porro en molt poc oli, a foc molt lent. Quan estigui cuit, afegim aigua, deixem arrencar el bull i li tirem el nap, al cap de 5 minuts, afegim el carbassó i la dent de lleó i una mica de sal.
Al final, ho passem per la batedora i regulem la cremositat amb una mica de crema de soja.



Amanida Variada
Escarola  (que ara a la primavera està molt tendre i maca), amb fulles de dent de lleó pel damunt i esquitxada de pètals de la mateixa flor, per donar-li color, i una pluja de sèsam pel damunt.



De postres... gelea d'or en forma de gelatina

divendres, 8 d’abril de 2011

Flors del pixallits o dent de lleó

Ja comencen a florir els pixallits!!!

Flors de dent de lleó
Flors de la dent de lleó (Taraxacum officinale), per ser més exactes. Podem trobar grans espais de feixes cobertes d'aquesta planta, en ple procés de floració. Cada flor és com un petit sol, que enlluerna de color. Ens podem aventurar a collir-los, cuinar-los i menjar-los.

Es diuen pixallits perquè són molt diurètics, que estimulen la micció d'orina.

Però aquesta planta dóna molt de si i podriem escriure'n molt més.


Neteja de flors de dent de lleó


Per això us animo a llegir aquest article que li vaig dedicar més endavant: 

- Propietats de la dent de lleó
- Recepta amb flors de dent de lleó

Informació sobre receptes amb pixallits: http://www.botanical-online.com/diente-leon-recetas.htm

Gelea d'or (recepta amb dent de lleó)


Ara és un bon moment per collir les flors de la Dent de Lleó, anomenada també pixallits. La planta està en el punt fort de la seva floració primaveral. El groc de les flors dóna llum, vitalitat i alegria: Si les ingerim, d'alguna manera estem integrant aquesta llum, vitalitat i alegria al nostre organisme, al nostre estat d'ànim.


Netejant les flors de dent de lleó per cuinar-les



Com fer-ho? vet aquí la recepta: una deliciosa gelea de flors de pixallits i taronja:

Ingredients:
  • 300 flors de pixallits
  • dues taronges
  • una llimona
  • 100 gr.  de sucre no refinat bio
  • una cullerada sopera d'agar-agar



Procediment:
Tallem les taronges a daus menuts, amb pell i tot. Fem el mateix amb la llimona. Ho posem en una olla, juntament amb les flors i ho cobrim d'aigua (uns 3/4 de litre). Es deixa bullir uns 40', ho passem pel passapurés i posteriorment, pel xino, prement be, perquè la barreja deixi anar tot el suc. Finalment, es torna el suc resultant  a la olla, amb el sucre i es deixa bullir uns 10', amb l'agar-agar, per espessir-ho.

Queda una gelea de color daurat, fluïda, ...
S'aboca en recipients per guardar, o per adornar un flam, un pastís, o senzillament, per menjar amb torradetes. És realment deliciós!!


Gelea de dent de lleó

Cursos de plantes silvestres